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什么颜色的母乳很有营养

2021-10-15 来源:

每个阶段,母乳营养不同,颜色和性状也有差别。

淡色、白色:奶水虽然看起来很淡,但其实还是有营养的,只是含脂肪少的原因。

灰白色:刚开始时的乳汁含有足够量的矿物质。就是人们所说的“灰奶”。当婴儿吸吮一会儿后奶水就会变白,很后会变得白而浓稠,这是因为含有大量的脂肪。

刚开始流出的奶水大都是清淡的(前奶,前奶含矿物质、维生素等不可缺少的营养),但所含脂肪较少,哺乳一段时间后流出的奶(称后段奶),含脂肪较多,偏白色的。

一般前奶清淡,后奶浓稠,许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶,摄取的脂肪较少,大都偏瘦。

而有的宝妈的奶水虽然看着很淡,但里面营养满满,只是脂肪少了点,所以颜色比正常奶水淡。

只有三个阶段的母乳都被宝宝食用,营养才更充足。当然,如果妈妈的奶水一直都是灰白色的,可以通过食物来改善,比如吃一些动物油做的菜,这样奶水看上去就是正常的奶色了。