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灵芝泡水喝有什么好处-灵芝有哪些功效作用-

2021-07-18 来源:

灵芝泡水喝有什么好处?灵芝有哪些功效作用?近期有朋友咨询养生在线小编说灵芝泡水喝没什么效果,究竟是怎么回事呢?我们都知道灵芝是非常珍贵的药材,有非常高的药用价值,究竟灵芝泡水喝有什么好处?灵芝有哪些功效作用?

估不少人和小编这位朋友都有一样的遭遇。灵芝是众所周知的传统中药,自古便有“仙草”、“瑞草”的美誉,具有较高的药用价值,无论是在医学领域还是在养生保健领域的应用都非常广泛,可以用来防治疾病,强健身体。

灵芝的吃法有很多,泡水喝就是比较常见的一种。具体是将灵芝切成片用沸水冲泡代茶饮,或者是将灵芝磨成粉泡水喝。这两种方式都可以,对身体的好处多多,可以解毒、降血脂、延缓衰老、镇静安神等,同时还可以改善接受大手术以及化疗期间病人的食欲,增强体质,提高睡眠质量,加快身体恢复等。

尽由此可见,灵芝泡水喝有很多好处,但为啥你喝了没效果?可能忽略了这3个细节。接下来,不妨来了解下吧。

细节1、把灵芝孢子粉洗掉了

灵芝的品种有很多,有不少灵芝的表面都会覆盖一层类似铁锈或者是泥土的物质,即使切成片之后也会有这样的情况。也许你在冲泡灵芝片之前,将这些类似铁锈或者是泥土的物质清洗干净了。可你知道吗,这些物质就是灵芝孢子粉,也就是灵芝的精华成分所在。用这些洗掉了灵芝孢子粉的灵芝片泡水喝,自然效果会大打折扣,甚至是微乎其微了。

细节2、服用超量了

有不少人觉得“灵芝是一种中药因而没有副作用,可以大量服用”,这种想法是不对的,因为“是药三分毒”。虽然灵芝泡水喝对人体有很多好处,但是长期服用(超过3个月),或者是一次服用量过量,或者每天服用次数过多(超过3次),可能会产生一些副作用,比如头晕、头痛、恶心、过敏、腹泻、便秘等,那就更别提有什么效果了。所以,很好在中医大夫的指导下,定时定量、合理服用灵芝。

细节3、服用了假冒伪劣的灵芝

近年来,网上有不少灵芝类保健食品的商家,被利益熏心,抓住了消费者对灵芝的“崇尚之心”,还会利用一些人盲目求医的心理,不惜以次充好,以假乱真,把其他一些酷似灵芝的菌类拿来售卖,或者是将一些没有副作用的植物根茎打粉出售,或者是将灵芝的一些边角料、残渣进行加工销售,价格有高有低,真假难辨,而且广告大多夸大宣传,让不少人为之动心。这些所谓的“灵芝”也好,还是所谓的灵芝粉也好,基本上没有什么养生保健效果,甚至只有微不足道的效果。那么,消费者服用一段时间后,自然不会感觉到有什么效果了。

综上所述,灵芝泡水喝的好处是非常多的,如果大家想要灵芝泡水喝效果更好,那么就要采取正确的方法,这样才可以发挥灵芝的作用,上述介绍的几个细节大家不可忽略。

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